Diese vier Visualisierungen kann man sich beim Massieren stets vor Augen halten. Sie helfen dir wieder in den richtigen Flow zu kommen und sich der Bewegungsenergie bewusst zu werden.
Die Unterwasserpflanze
Die Unterwasserpflanze ist immer in Bewegung. Sie ist durchlässig, strömend und geschmeidig. Sie ist lebendig und wirkt beinahe schwerelos. Trotzdem sind ihre Wurzeln stark im Boden verankert, weshalb sie Ruhe und Kraft ausstrahlt. Auch deine Bewegungen sollen so sein: schwerelos, strömend und fest verankert zugleich.
Die Tänzerin mit Federschwanz
Die Tänzerin ist flink und geschickt. Ihre rhythmischen Bewegungen sind ebenso verführerisch, wie präzise. Sie hat stets volle Kontrolle über ihren Körper. Der Federschwanz an ihrem Steißbein konzentriert all ihre Kräfte im Becken und hilft ihr, sich blind im Raum zu orientieren. Alle Bewegungen kommen aus der Mitte des Körpers. Auch deine Bewegungen sollen so sein: flink und rhythmisch, aber ebenso sinnlich und kontrolliert.
Die Meereswelle
Die Welle ist der Inbegriff von fließender Energie. Sie ist mächtig und sanft. Sie kommt aus der Tiefe, rollt sanft über die Küste und zieht sich dann leise zurück. Dabei ist sie niemals isoliert. Sie ist stets im Fluss. Dieses natürliche Kommen und Gehen; dieses rhythmische Atmen der Bewegung, kannst du bei der Massage lebendig werden lassen.
Der Panther
Tatsächlich wandeln wir während der Massage wie ein Panther auf allen Vieren. Unsere Beine stehen fest am Boden, das Becken bewegt sich frei und unsere Hände sind bewusst im Einsatz. Unser ganzer Körper ist in einer fließenden Bewegung mit der Erde verbunden. Sei auch du in deinen Bewegungen wie ein Panther: anmutig, kraftvoll und geerdet.
Kleiner Helfer